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Burn-Out


Description du service

Le burn-out (ou syndrôme d'épuisement professionnel) est un trouble lié à l'hyperstress qui s'inscrit sur la durée dans l’environnement professionnel et qui finit par attaquer votre organisme en consumant vos ressources physiques, psychiques et émotionnelles. Touchant particulièrement des personnes très investies dans leur travail, le burn-out intervient malheureusement souvent comme un point de rupture dans une situation où la personne tenait coûte que coûte, au détriment de sa santé. De manière générale, les personnes en burn-out ressentent une fatigue psychique très importante, liée à une accumulation de stress mal gérée (souvent au travail). Cela les impacte physiquement au départ, puis, psychologiquement. Dans les cas les plus extrêmes, l’état physique et psychique du travailleur peut se détériorer au point qu’il ne soit plus en mesure de poursuivre son activité. Contrairement aux idées reçues, le burn-out n'est pas une dépression, bien qu'il ne soit pas rare de finir par en faire une, si la situation ne s'améliore pas. C'est pourquoi il est très important de détecter rapidement les signes du burn-out. Ainsi, les signes pour reconnaître le burn-out sont les suivants : - Une lassitude liée à une perte de sens dans votre travail. - Une fatigue excessive et chronique (liée à des troubles du sommeil et une perte d'entrain). - Un cynisme marqué, des attitudes distantes envers vos collègues de travail. - Une dévalorisation de vos compétences professionnelles, une perte d'estime de soi. - Un sentiment de perte de contrôle. - Des difficultés à se concentrer et à enregistrer les informations. - Une tendance au repli sur soi et à l'isolement social. - Des conduites addictives (tabac, alcool, drogues). - Des douleurs physiques (maux de tête, vertiges, tensions musculaires). La thérapie par hypnose consiste tout d’abord à vous détendre entièrement. Vous serez plongé dans un état de relaxation et de bien-être profond. Grâce à des techniques bien déterminées, je chercherai à faire ressortir les causes profondes de cette situation et vous libérer du brouillard mental et du sentiment d’impuissance. Vous apprendrez à lâcher prise et à libérer votre esprit du travail ainsi qu'à revoir la place que celui-ci occupe dans votre vie. Et enfin je vous aiderai à sortir du cycle infernal du stress pour retrouver un équilibre émotionnel et relationnel et réapprendre ainsi à savourer les autres aspects de votre vie.

  • 1 30 min
  • 65 euros

Politique d'annulation

Merci d'annuler ou reporter au moins 24h à l'avance. Pour toute annulation ou report tardif, merci de me contacter directement au 07 69 25 29 63.


Coordonnées

  • Coralie Prost-Dame Sophrologie et Hypnose, Rue François-Séverin Marceau, Belfort, France

    07 69 25 29 63

    contact@coralie-hypnose-sophro.fr


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