Confiance et Estime de soi

Description du service

Confiance en soi et estime de soi ne sont pas synonymes. Elles sont bien sûr liées mais elles se développent et s’entretiennent différemment. L’estime de soi est à mettre en rapport avec la valeur que nous nous accordons. Elle est synonyme d’image de soi et est le résultat d’une évaluation que nous faisons de nous-mêmes, de nos actions. Lorsque nous accomplissons quelque chose que nous pensons valable, nous ressentons une valorisation et lorsque nos actions paraissent en opposition avec nos valeurs, nous “baissons dans notre estime.” L’estime de soi peut être décrite par métaphore comme une sorte de colonne vertébrale, de centre ou de noyau. On reconnaît l’estime de soi saine et épanouie au sentiment d’être bien avec soi-même, en harmonie avec soi. Une bonne estime de soi produit une énergie constructive qui permet à la personne de s’ouvrir à la nouveauté, à l’inconnu, à l’autre. On accepte plus facilement les difficultés, les obstacles, les critiques quand on a une bonne estime de soi. La confiance en soi concerne ce que nous sommes capables de faire. Elle est le résultat d’une évaluation que nous faisons de nos capacités et de nos ressources personnelles. Le niveau de confiance en soi dépend de la réponse aux questions : - Ai-je les ressources internes nécessaires pour affronter cette situation ? - Suis-je capable d’y arriver ? - Suis-je à la hauteur ? Une mauvaise confiance en soi entrave sérieusement le cheminement dans la vie d’une personne car la moindre erreur ou la moindre remarque va contribuer à la déstabiliser : - Elle va plus rapidement perdre ses moyens face à la critique, - Elle aura peur de l’échec, - Elle va être sujette au stress (notamment lors d’évaluations ou d’examens). La confiance en soi et l’estime de soi sont le produit de l’histoire familiale, sociale et scolaire. Le stress familial, la maltraitance, les critiques dévalorisantes fréquentes et les échecs répétés au cours de la vie diminuent l'estime de soi. L’hypnose permet de travailler sur ces fondations incontournables en boostant votre confiance et votre estime de vous-même pour mieux avancer sur votre chemin de vie et surmonter vos blocages et vos croyances limitantes.

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